Ich bin überzeugt: das Leben findet nicht in festgesetzten Grenzen und in fixen Rahmen statt. Es braucht Mut, die Komfortzone zu verlassen!
Was passiert, wenn der Plan nicht mehr trägt? Wenn Druck entsteht, Zweifel lauter werden und der Weg zum Ziel länger ist als gedacht? Genau dort beginnt mentale Stärke.
Als erste Frau weltweit gewann ich alle vier "Racing The Planet" -Wüstenrennen in einem Jahr – 1’000 Kilometer durch die trockenste, heißeste, windigste und kälteste Wüste der Welt: Atacama, Gobi, Sahara und Antarktis. Diese Erfahrungen bringe ich auf die Bühne: emotional, lebendig, fundiert und immer mit einem klaren Transfer in den Alltag von Unternehmen, Teams und Menschen. Als Sportwissenschaftlerin, Psychologin, Mentaltrainerin und Ultra-Trail-Läuferin kombiniere ich Wissenschaft mit Erlebnis und nehme das Publikum auf leichte Art mit auf meine großen Abenteuer.
Meine Vorträge verbinden extreme Erfahrungen, sportwissenschaftliches Wissen und psychologische Perspektiven mit konkreten Impulsen für Unternehmen, Teams und Menschen. Ob Unternehmertum, mentale Stärke oder gesunde Leistungsfähigkeit: Es geht immer um die Frage, wie Menschen unter Druck klar, handlungsfähig und gesund bleiben.
#01 Extremsport und Unternehmertum --> 1’000 KM. EIN GROSSES ZIEL. Was Unternehmen aus 1’000 Kilometern Wüste lernen können.
#02 Mentale Stärke & Gesundheit --> SMARTE STÄRKE FÜR GROSSE LEISTUNG. Warum echte Stärke nicht im Durchbeissen liegt.
#03 Stress, Erholung & Resilienz --> RAUS AUS DAUERSTRESS. Gesund leistungsfähig bleiben.
#04 Mentales Training --> KOPF AN. FOKUS HALTEN. Klar bleiben, wenn es darauf ankommt.
#05 Bewegung & Psychologie --> BEWEGUNG FÄNGT IM KOPF AN. Warum Wissen allein unser Verhalten selten verändert.
