In einem ausführlichen Gespräch werden Deine sportlichen Ziele und Vorstellungen diskutiert. Dabei besprechen wir Deine Ideen und Interessen für ein erfolgreiches Trainingsprogramm. Danach kannst Du entscheiden, ob all mountain fitness das passende Konzept für Dich hat und das Training startet!
Vor der ersten Trainingseinheit findet ein sportwissenschaftlicher Eingangs-Check-Up u. a. mit Anamnese, Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsanalyse und Muskelfunktionsdiagnostik statt. Der Ist – Zustand Deines Körpers wird somit ermittelt und Erfolge werden messbar.
Matten, Bälle, Nordic Walking Stöcke, Therabänder, TRX, X-CO usw. werden für jedes Training zur Verfügung gestellt. Du konzentrierst Dich nur auf die Bewegung und Dein Ziel.
Einzelstunde oder im 2er-Team// 30, 60, 90 Minuten oder so lange Du möchtest!
Du trainierst in einer Einzelstunde zusammen mit Deiner Trainerin.
Zeitliche und räumliche Flexibilität gepaart mit Kompetenz und fundiertem Fachwissen garantieren einen bestmöglichen Trainingserfolg mit abwechslungsreichen Einheiten. Wir trainieren indoor oder outdoor, nutzen Kleingeräte oder was die Natur bietet! Spass und Action garantiert! Training für Bauch, Rücken, Beine, Arme// Training für Ausdauer, Kraft Beweglichkeit// Entspannung.
Die Effektivität Deines Trainings zeigt sich durch einen intelligenten Trainingsplan, der sich an Deinem individuellen Leistungsstand orientiert. Mit einem zielgerichteten Training läufst Du auf dem Weg zu Deinem sportlichen Erfolg!
Bring neuen Schwung in Dein Team: mit einem Teamtraining aus dem Bereich der Erlebnispädagogik. Themen wie Kommunikation, Vertrauen und Prozessbegleitung stehen im Vordergrund, kombiniert mit Spaß und Erfahrungen.
all mountain fitness garantiert Dir ein professionelles, kompetentes und individuelles Training nach neuesten Erkenntnissen und wissenschaftlichen Untersuchungen. Das Training ist zielorientiert, effizient und abwechslungsreich gestaltet.
